Prečo vyzerajú Japonky mladšie? V tomto článku odhalím 10 japonských tajomstiev proti starnutiu, aby ste ich mohli zaradiť aj vy do rutiny a aby ste aj vy vyzerali a cítili sa mladšie. Japonky majú krásnu žiarivú pleť a starnú oveľa pomalšie ako…
Ako sa začať starať o pleť s obmedzeným rozpočtom? Kompletná minimalistická pleťová rutina do 100 eur? Áno, je to možné. Starostlivosť o seba sa u väčšiny z nás spája aj so starostlivosťou o našu pleť a drahými produktami. To všetko vidíme na sociálnych sieťach alebo…
Čo je pleťová esencia a naozaj ju potrebujeme? Už stačí, nie? Treba ďalšie kozmetické prípravky? Nie je ich už viac ako dosť? A ešte k tomu viem, že je to marketing, keď sa na mňa smeje napríklad nový krém v obchode, že?…
Pleťový olej v zime? 3 dôvody, prečo začať používať pleťové oleje na jeseň a v zime Aj keď sa zdá, že pleťové oleje sú novým trendom v starostlivosti o pleť, v skutočnosti sa používajú už tisíce rokov. 😊 Už starí…
Ako zmenšiť póry: 7 najlepších tipov a trikov Vidíte si svoje póry? 😊 Aj keď máte krásnu a čistú pleť, pravdepodobne vás z času na čas frustruje veľkosť vašich pórov. Je to tak? Ak ste sa nenarodili s porcelánovou pleťou…
Ako často si exfoliovať (pílingovať) tvár? Ako často by ste si mali exfoliovať tvár? Tak s touto otázkou sa na mňa obraciate asi najčastejšie. 😊 Aj ja som si ju kládla a môžem povedať, že odpoveď sa môže líšiť v závislosti od…
Ranná a večerná rutina. Aké sú základné kroky starostlivosti o pleť? Chcete sa začať starať o pleť, ale neviete ako na to? Ach veru…. pamätám si na moje začiatky a ocenila by som niečo ako sprievodcu. 😊 Od čistiacich produktov až po…
Môžem používať retinol, ak mám citlivú pleť? Dermatológovia, odborníci a samozrejme, že aj ja😊 často označujeme retinol ako jednu z najlepších zložiek starostlivosti o pleť proti starnutiu. Retinol je transformačný a ľahko dostupný bez lekárskeho predpisu. Ale pozor, môže byť pre…
Čo sa stane, keď si pravidelne neexfoliujete pokožku? Skúsim načrtnúť, čo sa deje „na“ a „v“ našej pokožke. Určite viete, že sa naša pokožka každý deň regeneruje. Vznikajú nové kožné bunky, ktoré vytláčajú odumreté kožné bunky nahor a von z pokožky.…
Poznáte ich, však? Retinol a kyselina hyalurónová sú asi najznámejšími zložkami, ktoré na pleť používame. Ale mňa zaujíma, čo sa stane ak ich použijeme spolu? Môžu dve silné látky tak dobre fungovať spoločne? Alebo budú bojovať o pozornosť a zhoršia pokožku našej…
Je postačujúce konzumovať probiotické potraviny pre udržanie zdravých čriev? Určite ste už odo mňa čítali článok o probiotikách. Dnes sa viac zameriam na to, či je potrebné užívať doplnky. Myslím si, že nikoho neprekvapím, ak poviem, že zdravý črevný mikrobióm je…
Trápia vás tmavé kruhy pod očami? Pravdupovediac, je to dosť bežný problém. Môžu sa objaviť v dôsledku genetiky, alergií alebo iných príčin. Nebojte, existujú domáce prostriedky alebo ošetrenia, ktoré vám môžu pomôcť znížiť ich výskyt. Tmavé kruhy pod dolnými viečkami…
Retinol a kyseliny sú najlepšími priateľmi všetkých milovníkov starostlivosti o pleť. Tieto zložky, označované aj ako „aktívne látky“, zohrávajú obrovskú úlohu pri dosahovaní krásnej, hladkej pleti bez škvŕn. Používate ich? Ak nie tak pozor… Tieto zložky však budete musieť zaraďovať…
Hormóny predstavujú látky, ktoré riadia naše zdravie a pohodu. Kým zostávajú vyvážené a bez problémov plnia svoje funkcie, na nich nemyslíme. Ich význam si uvedomujete až vtedy, keď sú v nerovnováhe alebo je ich množstvo nedostatočné. Sama to dobre poznám. V…
Tento článok píšem, pretože som veľakrát čítala o rôznych mylných odporúčaniach, kedy a ako používať retinol a vitamín C… V nasledujúcich riadkoch sa dozviete odporúčanie odborníkov, žiadne domnienky, ale fakty tak, ako ste už u mňa zvyknuté. Postupne zodpoviem tieto otázky: Čo je retinol?Čo je…
Dobré hormonálne zdravie sa začína v strave. Mnohé ženy majú hormonálne problémy a dodržiavajú „zdravú“ stravu, ale boja sa jesť tuky… pretože po tukoch sa tučnie, však?… mýlia sa. Po tukoch sa nepriberá. Tuky sú pre fungovanie nášho tela veľmi…
Je tuk v strave potrebný? Alebo sa z tuku priberá a je nezdravý? Minule mi písala baba, že „Ivka, poraď. Celá tvár mi ochabla a som ako bez života. 3 mesiace som na diéte, jem všetko len na pare, vyradila som všetok tuk,…
Prečo dopĺňať kolagén a kto je Anna Brandejs? Zasypali ste toľkými otázkami na tému kolagén, že som sa rozhodla napísať Anne, nech sa mi v skratke predstaví a zodpovie niekoľko otázok a takto to dopadlo. Odpovede som nechcela googliť, tak som sa opýtala…
novinky z oblasti krásy, kozmetiky a starostlivosti o pleť
Ahoj! Volám sa Iveta Štecová. Pomáham ženám spomaliť starnutie pleti a udržať si mladistvý vzhľad, aby sa cítili šťavnato a sviežo v každom veku. Prihlás sa do klubu 15 000+ odberateľov.
Odoslaním formuláru súhlasím so spracovaním osobných údajov v znení súhlasu.
