Kolagén: funguje naozaj? Celá pravda podľa štúdií |
Kolagén: celá pravda, aj tá, čo sa mi nehodí Píše žena, ktorá kolagén predáva. Práve preto si zaslúžite počuť všetko. Kolagén som začala brať pred rokmi. Potom som ho vysadila,…
Zdravie
VšetkoANTIAGE receptyChudnutieStarostlivosť o očiStarostlivosť o peryStarostlivosť o pleťStarostlivosť o pokožku krkuStarostlivosť o vlasyTvárová gymnastikaVýživa pre krásnu pleťZdravie
Čítať ďalejKolagén: funguje naozaj? Celá pravda podľa štúdií |
Opuchy v lete a menopauza: čo sa deje v tele
Prsteň zrazu nejde dole. Čo sa v lete skutočne deje s vaším telom Včera vám prsteň sedel. Dnes ho večer ledva stiahnete z prsta. Ráno sa pozriete do zrkadla a…
Kortizolová tvár: mýty a čo naozaj funguje
Kortizol sa nedá vydetoxovať. A napriek tomu vám internet práve teraz predáva kortizolové detoxy, kortizolové čaje a kortizolové rutiny na tvár. Volám sa Iveta a stresu, dychu a tvári sa…
Silový tréning pre ženy po 50: prečo sa vaše telo nemení, hoci cvičíte
Musím začať priznaním. Cvičím pravidelne, poctivo a roky. Sculpt, joga, činky, vlastná váha. Potím sa, svaly ma na druhý deň bolia. A nedávno som si musela pripustiť nepríjemnú vec: moje…
Menopauza mení tvár viac ako vrásky: Prečo sa po päťdesiatke mení ovál, krk aj výraz tváre
Pozeráte sa na fotku a máte pocit, že to už nie ste vy. Nie preto, že by ste zrazu objavili novú vrásku. A ani preto, že by ste za posledný…
Teloméry, kľúčom k dlhovekosti a mladosti. 5 tipov na ich prirodzené predľženie a večnú mladosť
V snahe o prirodzené spomalenie starnutia a zachovanie mladistvého výzoru aj pocitu sa vedci čoraz viac sústreďujú na teloméry. Teloméry sú časti chromozómov kontrolujúce starnutie
10 dôvodov, prečo cvičiť sviečku každý deň. Vaše hormóny, srdce a pleť sa vám poďakujú
10 dôvodov, prečo cvičiť sviečku každý deň (Sarvangasana) je často nazývaná „kráľovnou medzi jogovými pózami“ (kráľom je stojka na hlave). Je to kompletná póza, ktorá zapája celé telo a jej benefity…
Kortizol: Tichý zabijak kolagénu, elasticity a žiarivej pleti. Ako znížiť kortizol?
Kortizol. Nenápadný vinník unavenej, starnúcej pleti Na kortizol sa často zabúda, no jeho dopady sú viditeľné aj na vašej tvári. Kortizol je stresový hormón, ktorý produkujú nadobličky, keď je telo…
Zlatý reštart pleti na jar: rozžiar sa zvnútra aj zvonka
Jar nie je len o detoxe šatníka. Je to ideálny čas na reštart pleti, doplnenie energie a rozjasnenie nielen zvonka, ale aj zvnútra. Po zime býva pleť unavená, mdlá, miestami…
SPF 30 vs. SPF 50: Je to naozaj len 1 % rozdiel?
V beauty svete často počujeme: „Medzi SPF 30 a 50 je len 1 % rozdiel, netreba preháňať.“ Ale je to naozaj tak? Poďme si to rozobrať odborne, ale ľudsky –…
Osteoporóza po 50-ke: Moje skúsenosti a prírodné metódy na podporu zdravia kostí
Osteoporóza po 50: Ako sa starať o svoje kosti s láskou a prírodnými metódami Keď mi pred pár rokmi diagnostikovali rednutie kostí prvého stupňa, myslím že sa to volá osteopénia,…
Probiotiká a zdravé črevá. Ozaj stačí kefír?
Je postačujúce konzumovať probiotické potraviny pre udržanie zdravých čriev? Určite ste už odo mňa čítali článok o probiotikách. Dnes sa viac zameriam na to, či je potrebné užívať doplnky. Myslím si,…
Čo robiť pri hormonálnej nerovnováhe
Hormóny predstavujú látky, ktoré riadia naše zdravie a pohodu. Kým zostávajú vyvážené a bez problémov plnia svoje funkcie, na nich nemyslíme. Ich význam si uvedomujete až vtedy, keď sú v nerovnováhe…
Probiotiká a menopauza? Priberanie, návaly, osteoporóza?
„Probiotiká môžu pomôcť zmierniť príznaky menopauzy a regulovať telesnú hmotnosť.“ Túto vetu som si nedávno prečítala v jednom zahraničnom článku. Môžu probiotiká pomôcť zvládnuť príznaky menopauzy? Nedalo mi to, pretože viem,…
Čo robiť proti míliám? Príčiny ich vzniku a liečba
Mílie, biele bodky, ktoré sa občas objavia pod očami, na očných viečkach, ale aj inde na tvári a celom tele. Viete, aké sú príčiny a liečba?