Uhorka má množstvo všestranných liečivých účinkov na naše telo. Veľmi dôležitým faktom je, že uhorka je najsilnejšou zásaditou zeleninou. Znamená to, že konzumáciou uhoriek zabránime prekysleniu nášho tela. No uhorky majú…
Strata elasticity pokožky je strata objemu, vznikajú vrásky. Spevnite si kožu a stavte na rastové faktory, peptidy, retinol, vitamín C, pohyb.
4 strečingové cviky pre žiarivú pokožku Poznáte masáže založené na aktívnom strečingu a masáži nohami, tzv. „chodiacej“ masáže“? Okrem telesnej úľavy poskytnú aj uvoľnenie stresu. Zámerom týchto procedúr je natiahnutie a uvoľnenie…
Fascia je druh spojivového tkaniva, ktoré je tvorené tkanivovými pásmi tkaného kolagénu. Obklopuje každý sval, kosť, nerv, artériu a žilu, ako aj vnútorné orgány vrátane srdca, pľúc, mozgu a miechy. Fascia jednoducho chráni všetky dôležité štruktúry organizmu.
Niektorí ľudia sa sami snažia tlačiť ramená vzad, akoby predstierali stláčanie golfovej loptičky medzi lopatkami. Zvyšní však sedia pred počítačom s ramenami ohnutými smerom vpred a nadol. Nanešťastie, nesprávne držanie tela so zaoblenými ramenami sa stalo zvykom a môže spôsobiť rôzne problémy, bolesti od krku a hlavy až po spodný chrbát a zlú cirkuláciu.
Kortizol je stresový hormón vylučovaný nadobličkami. Je dôležitý pri zvládaní stresových situácií, mozog ho vylučuje ako odpoveď na rôzne formy stresu. Ak je jeho hladina príliš vysoká po dlhší čas, môže viac uškodiť ako pomôcť. Časom spôsobuje nadváhu či vysoký krvný tlak, prerušuje spánok, negatívne ovplyvňuje náladu, redukuje energiu a prispieva k diabetu.
Strečing a masáž krku vás nezbaví jeho bolesti. Mnohých z nás trápi napätie horných trapézových a krčných svalov. Často mávame uzly, spazmu či bolesť v oblasti medzi krkom a ramenami. Riešime to samoliečbou, strečingom, masážou…
Existujú však spôsoby, ako sa urobiť mierne vyšším aj vo dospelosti. Vyskúšajte 7 jednoduchých jogových asán, ktoré vám môžu pomôcť.
Máte stuhnutý a boľavý spodný chrbát? Hrbíte sa v ramenách? Ak áno, ste jednými z mnohých. „Moderná žena 21. storočia je multifunkčná
Kurkumín je úžasná látka, ktorá sa nachádza v koreni kurkumy. Je to predovšetkým silný antioxidant a fantastický výživový doplnok, ktorý napomáha tomu, aby zápal ako obranná a opravná reakcia tela na infekciu, mechanické
Priamo na lícach má každá z týchto dráh po jednom bode, ktoré tvoria tzv. omladzujúci trojuholník. Ako ho využiť vo svoj prospech? Na veľa spôsobov. Cvičením tvárovej gymnastiky hýbeme svalmi, v ktorých sa tieto body nachádzajú. Tvárovou/kozmetickou akupunktúrou ich priamo stimulujeme. Guashovacou doštičkou ich takisto "nútime" pracovať. Úžasná procedúra je kombinácia akupunktúry s guashou. Je razantná a výsledky prináša veľmi rýchlo.
Podľa tradičnej čínskej medicíny je pečeň orgán zodpovedný za hladký tok emócií, energie qi a krvi. Je to orgán, ktorý je najviac ovplyvnený nadmerným stresom a emóciami. Partnerský orgán pečene je žlčník.
Krištáľový valček je krásnym doplnkom starostlivosti o pleť a telo. Jeho pôvod siaha až do starovekej Číny, kde ho používali cisári a cisárovné ako súčasť tajomstva svojej krásnej pleti. Využíval sa aj ako rituálny nástroj z rôznych dôvodov. Podľa prastarých čínskych používateľov mal mýtické liečivé a ochranné účinky. Zároveň posilňoval múdrosť a mier. Postupne sa krištáľový valček tešil obľube vo všetkých kútoch sveta.
Niacinamid, tiež známy ako vitamín B3 a nikotínamid, je vo vode rozpustný vitamín, ktorý spolupracuje s prírodnými látkami v pokožke a pomáha viditeľne zlepšovať zväčšené póry, nerovnomerný odtieň pokožky, jemné vrásky a vrásky, stratu elasticity a pružnosti pokožky.
👉 E-book zdarma pri registrácii nižšie do SkincareKlubu
Odoslaním formuláru súhlasím so spracovaním osobných údajov v znení súhlasu.
