Menopauza: rovnaká váha, iný pás, cudzia pleť. Vysvetlím, čo sa stalo.
Menopauza: čo sa v tele naozaj mení a čo z toho viete spomaliť Jedného dňa si nasadíte džínsy, ktoré vám sedeli 10 rokov, a v páse sú tesné, hoci váha…
Chudnutie
VšetkoANTIAGE receptyChudnutieStarostlivosť o očiStarostlivosť o peryStarostlivosť o pleťStarostlivosť o pokožku krkuStarostlivosť o vlasyTvárová gymnastikaVýživa pre krásnu pleťZdravie
Čítať ďalejMenopauza: rovnaká váha, iný pás, cudzia pleť. Vysvetlím, čo sa stalo.
Glukomanán – efektívny doplnok na chudnutie?Funguje a aké sú skúsenosti?
Glukomanán je prírodná, vo vode rozpustná vláknina extrahovaná z koreňov slonieho yamu, tiež známeho ako konjac. Môže to byť účinný doplnok na chudnutie. Avšak len vtedy, keď sa berie správne.…
Ako mi prerušovaný pôst pomáha zvládať perimenopauzu
Perimenopauza a pôst? Ak ma sledujete viete, že perimenopauza je aktuálne pre mňa top téma… Viem, že aj moje kamošky a viaceré ženy sa počas nej natrápia. Ak ste žena po…
Tuky a hormóny: Neviditeľná väzba pre naše zdravie
Dobré hormonálne zdravie sa začína v strave. Mnohé ženy majú hormonálne problémy a dodržiavajú „zdravú“ stravu, ale boja sa jesť tuky… pretože po tukoch sa tučnie, však?… mýlia sa. Po…
Probiotiká a menopauza? Priberanie, návaly, osteoporóza?
„Probiotiká môžu pomôcť zmierniť príznaky menopauzy a regulovať telesnú hmotnosť.“ Túto vetu som si nedávno prečítala v jednom zahraničnom článku. Môžu probiotiká pomôcť zvládnuť príznaky menopauzy? Nedalo mi to, pretože viem,…
Chudnutie s diétou 16:8. Funguje prerušovaný pôst?
Chudnutie s diétou 16:8 známe ako prerušovaný pôst Chudnutie a diéta 16:8, druh prerušovaného pôstu, vám podľa najnovších výskumov môže pomôcť mierne stratiť hmotnosť. Pri chudnutí a diéte 16:8 držíte 16…
Uhorkové pokušenie, výhody pre krásu, štíhlosť a skvelá studená polievka TARATOR
Uhorka má množstvo všestranných liečivých účinkov na naše telo. Veľmi dôležitým faktom je, že uhorka je najsilnejšou zásaditou zeleninou. Znamená to, že konzumáciou uhoriek zabránime prekysleniu nášho tela. No uhorky majú…
Celulitída, estrogén a mlieko? 5 spôsobov ako predchádzať celulitíde a 6 mýtov o nej
Celulitída je spôsobená tukovými bunkami pod pokožkou, ktoré vytláčajú spojivové tkanivo a spôsobujú tak efekt pomarančovej kôry. Predispozícia na celulitídu závisí od množstva faktorov, ako napríklad genetika, to znamená počet tukových buniek,
Prečo neustále chudneme? Zora Ochodnická pozná tajomstvo štíhleho a vitálneho tela aj po 50tke.
Existujú stretnutia, ktoré vás v živote niekam posunú, niečo dajú alebo dajú odpovede na otázku, ktorú ste si zodpovedať nevedeli. Mňa tak posunulo stretnutie s charizmatickou dámou, ktorú som síce…
Halasana a jej 9 benefitov pre zdravie a krásu. Omladenie, redukcia tuku a zoštíhlenie pásu
Halasana (póza pluhu) – ako ju správne cvičiť a jej benefity pre zdravie Halasana je jedna z jogových póz, ktorá je jednoduchá na cvičenie a prináša so sebou množstvo zdravotných benefitov. Hala…
Poznáte 4 účinné zrýchľovače metabolizmu? Ako po 40tke schudnúť 2x viac
Ak ste ako väčšina žien po 40-ke, priberanie je pre vás oveľa jednoduchšie ako chudnutie. Jedlá, ktoré ste v 20-ke či 30-ke bez obáv jedli, sa na vás teraz lepia ako lepidlo, pridávajú objem najmä strednej časti vášho tela a navyše zvyšujú riziko rôznych ochorení, napríklad diabetu.
Tipy proti celulitíde. Príčiny jej vzniku a účinné recepty na jej elimináciu
Ak máte celulitídu, nerovnosti, priehlbinky, ktoré často pripomínajú tvaroh alebo pomarančovú šupku, nie ste sami. Takmer 9 z 10 žien má určitý stupeň celulitídy na stehnách, zadku, bruchu a pažiach.…
3 dňový pôst ako reštart imunitného systému, detox a omladenie buniek
Môže 3-dňový pôst resetovať váš imunitný systém? Znie to pseudovedecky, ale nové výskumy ukazujú, že pôst držaný dva a viac dní môže nakopnúť váš imunitný systém a priniesť mnohé ďalšie zdravotné benefity.…