Očarujúca aj po 40 tke? Môžu probiotiká spomaliť starnutie?
9 dôvodov, prečo si dopriať probiotiká! Môžu spomaliť aj proces starnutia? Viem, prečo ste na tejto stránke. 😊 Starnutie je jednou z tých vecí, s ktorými sa mnohí ľudia snažia…
ANTIAGE recepty
VšetkoANTIAGE receptyChudnutieStarostlivosť o očiStarostlivosť o peryStarostlivosť o pleťStarostlivosť o pokožku krkuStarostlivosť o vlasyTvárová gymnastikaTvárová gymnastikaVýživa pre krásnu pleťZdravie
Čítať ďalejOčarujúca aj po 40 tke? Môžu probiotiká spomaliť starnutie?
Anti-aging tipy: 27 najlepších všetkých čias
27 najlepších anti-aging tipov všetkých čias Predíďte jemným linkám, vráskam, ochabnutej pokožke, tmavým škvrnám a iným viditeľným znakom starnutia pomocou týchto overených anti-aging postupov. Mnoho anti-aging mliek, sér či krémov,…
Môžu oleje hydratovať pleť? Môže olej nahradiť hydratačný krém
Môžu oleje skutočne hydratovať? Pleťové oleje sa v posledných rokoch stali posadnutosťou starostlivosti o pleť. Bohužiaľ, v niektorých prípadoch bol tento trend na úkor zdravej pokožky. Ja oleje milujem, odporúčam, ale je na mieste si povedať o zásadách použitia.
Čítať ďalejMôžu oleje hydratovať pleť? Môže olej nahradiť hydratačný krém
4 strečingové cviky ktoré omladia nielen telo, ale aj pokožku na tvári
4 strečingové cviky pre žiarivú pokožku Poznáte masáže založené na aktívnom strečingu a masáži nohami, tzv. „chodiacej“ masáže“? Okrem telesnej úľavy poskytnú aj uvoľnenie stresu. Zámerom týchto procedúr je natiahnutie a uvoľnenie…
Prečo máme celulitídu, prečo starneme a ako súvisí starnutie fascie s našim zdravím?
Fascia je druh spojivového tkaniva, ktoré je tvorené tkanivovými pásmi tkaného kolagénu. Obklopuje každý sval, kosť, nerv, artériu a žilu, ako aj vnútorné orgány vrátane srdca, pľúc, mozgu a miechy. Fascia jednoducho chráni všetky dôležité štruktúry organizmu.
Čítať ďalejPrečo máme celulitídu, prečo starneme a ako súvisí starnutie fascie s našim zdravím?
Ako udržať pleť mladistvú. Podľa čínskej medicíny je tajomstvo ukryté v krvi.
Bylinky sa používajú najmä pre reguláciu činnosti pľúc, obličiek a sleziny, zlepšujú tvorbu krvi a vyživenie jin a qi (vitálnej energie). V TČM sa využívajú najmä ženšen, pakoreň kokoríka mnohokvetého, goji, ženšen päťlistý, listy ginka, ďatle, maliny, koreň angeliky, koreň moruše, čierny sezam, sibírsky ženšen, lesklokôrovka obyčajná a peľ.
Čítať ďalejAko udržať pleť mladistvú. Podľa čínskej medicíny je tajomstvo ukryté v krvi.
Prečo sa naše telo po 30tke mení. Prečo naša tvár dokáže starnúť drasticky a ako spomaliť starnutie?
Vekom sa prehlbujú nosoústne vrásky aj vplyvom zmien čeľustných kostí. Je to tiež spojené so stratou elasticity a zmenami mäkkého tkaniva pod pokožkou. Vo väčšine prípadov však nosoústne vrásky spájame so zubami a ich zdravím.
Čítať ďalejPrečo sa naše telo po 30tke mení. Prečo naša tvár dokáže starnúť drasticky a ako spomaliť starnutie?
Make-up ako rosa. Ako vytvoriť na pokožke žiarivý krémový jas
Ako dodať pleti krémový jas (make-up). Mať žiarivú pokožku je snom každej z nás. Aj keď vaša pleť nie je dokonalá, môžete ho dosiahnuť pomocou make-upu. Zdravý životný štýl v kombinácii s dobrou starostlivosťou o pleť vám v tejto snahe pomôžu.
Čítať ďalejMake-up ako rosa. Ako vytvoriť na pokožke žiarivý krémový jas
Tvárová joga ako holistické cvičenie. Tvár je príbeh procesov vo vašom tele
Toto sa stane, ak začnete cvičiť tvárovú jogu. Keď aktivujete tvárové svalstvo, prispievate k rovnováhe celého tela. Táto myšlienka má korene v alternatívnej medicíne a holistických prístupoch k zdraviu a prospievaniu. Tvárová joga zlepšuje krvnú cirkuláciu v mozgu a žľazách, čím pomáha vytvárať hormonálnu rovnováhu. Zvyšuje energiu a pomáha vám cítiť sa dobre vo vlastnej koži.
Čítať ďalejTvárová joga ako holistické cvičenie. Tvár je príbeh procesov vo vašom tele
Spoliehate sa na gény? Štúdia dvojičiek odhaľuje tajomstvo mladšieho vzhľadu
Môže sa zdať zvláštne, že ľudia s rovnakým DNA môžu vyzerať tak rozdielne. Je to však bežné, dokazuje to aj štúdia s názvom Plastická a rekonštruktívna chirurgia, vykonaná Bahmanom Guyuron, plastickým chirurgom z Clevelandu a jeho kolegami na Univerzite v Clevelande. Kontrastné správanie spôsobuje rozdiely vo vzhľade, kedy jedna z dvojičiek vyzerá mladšie ako tá druhá. Spôsob, akým starneme, má na náš vzhľad väčší dopad, ako si myslíme.
Čítať ďalejSpoliehate sa na gény? Štúdia dvojičiek odhaľuje tajomstvo mladšieho vzhľadu
Kam sa stratil môj kolagén? Hormonálne starnutie ako príčina?
Hormonálne starnutie je jednou z najmenej známych a diskutovaných príčin vrások, suchej a ochabnutej pokožky. Ak si uvedomíme dôsledok straty estrogénu na pleť, môžeme efektívne bojovať proti niektorým znakom hormonálneho starnutia.
Čítať ďalejKam sa stratil môj kolagén? Hormonálne starnutie ako príčina?
Ako správne vykonávať lymfatickú drenážnu masáž
Lymfodrenáž funguje najlepšie, keď ste uvoľnení. Začnite v tichej miestnosti bez akéhokoľvek vyrušovania. Počúvajte jemnú hudbu, napríklad šum oceánu či dažďa.
Čítať ďalejAko správne vykonávať lymfatickú drenážnu masáž
12 potravín pre zvýšenie tvorby kolagénu v pokožke a zdravé kĺby. Stavte na cesnak aj vajíčka
12 potravín, konzumáciou ktorých zvýšite príjem kolagénu Ak hľadáte cesty, ako spomaliť proces starnutia a udržať pokožku jemnú, vypnutú a pevnú, zamerajte sa na kolagén. Je to proteín nachádzajúci sa…
8 póz jogy vďaka ktorým sa budete cítiť aj vyzerať mladšie
8 póz jogy, vďaka ktorým budete vyzerať mladšie Keď Sharon Gothardová Weismanová dovŕšila 40 rokov, mala bolesti chrbta, tmavé kruhy pod očami, zabúdala a bola unavená, ako keby už mala…
Calcium pre pevné kosti a pleť bez vrások. Potraviny bohaté na calcium, ktoré môžu jesť aj vegáni
potraviny bohaté na vápnik, ktoré môžu jesť aj vegáni Veľa potravín obsahuje vápnik a nemusia byť pritom živočíšneho pôvodu. To je dobrá správa. Najmä pre vegánov alebo ľudí alergických na laktózu,…