Opuchy v lete a menopauza: čo sa deje v tele
Prsteň zrazu nejde dole. Čo sa v lete skutočne deje s vaším telom Včera vám prsteň sedel. Dnes ho večer ledva stiahnete z prsta. Ráno sa pozriete do zrkadla a…
Tvárová gymnastika
VšetkoANTIAGE receptyChudnutieStarostlivosť o očiStarostlivosť o peryStarostlivosť o pleťStarostlivosť o pokožku krkuStarostlivosť o vlasyTvárová gymnastikaVýživa pre krásnu pleťZdravie
Čítať ďalejOpuchy v lete a menopauza: čo sa deje v tele
Estrobolom: ako črevá riadia tvoj estrogén a pleť
Roky ženám hovorili, že estrogén je záležitosť vaječníkov. Že keď sa po štyridsiatke začne meniť pleť, nálada aj postava, je za tým jednoducho vek a hormóny, ktoré klesajú. Je to…
Technika 4-7-8. 76 sekúnd, ktoré znížia kortizol, eliminujú opuchy a stres
4-7-8 dych: 76 sekúnd, ktoré znižujú kortizol a menia tvár Najlepší anti-aging nástroj, ktorý máš vždy pri sebe, je zadarmo. A väčšina žien ho ignoruje každé ráno, ešte predtým, než…
Menopauza mení tvár viac ako vrásky: Prečo sa po päťdesiatke mení ovál, krk aj výraz tváre
Pozeráte sa na fotku a máte pocit, že to už nie ste vy. Nie preto, že by ste zrazu objavili novú vrásku. A ani preto, že by ste za posledný…
Ako si vybrať opaľovací krém? SPF 50 nestačí ako jediné kritérium
Ako si vybrať opaľovací krém? SPF 50 nestačí ako jediné kritérium Keď sa začneme zaujímať o ochranu pokožky pred slnkom, väčšina z nás si kladie rovnakú otázku: Aký opaľovací krém…
Biologický podvod menom menopauza: Prečo vaše bunky ohluchli a ako ich znova „nakopnúť“
Váš najväčší nepriateľ po štyridsiatke nie je čas, ale strata bunkovej signalizácie. Keď klesne hladina estradiolu, vaše kožné bunky (fibroblasty) doslova ohluchnú. Prestanú prijímať príkazy na výrobu kolagénu. Väčšina bežných…
Sarkopénia: prečo po 50 strácame svaly a prečo kvôli tomu padá tvár
Mnoho žien rieši vrásky krémami alebo estetickými procedúrami.Lenže skutočný problém starnutia často neleží v koži. Leží hlbšie v svaloch. Tento proces má názov sarkopénia a vysvetľuje, prečo sa po päťdesiatke…
Svieža cez sviatky: môj 12-min plán, ktorý zvládne aj chaos (a pečivo)
Ako udržať tvár sviežu, aj keď nemáš čas na rituály Keď sa spojí kúrenie, večierky a všetky tety s darom presvedčiť ma, že „už len tento jeden medovník“, tvár má…
Tvárová joga 2025: prepojenie tváre, tela a nervového systému
Tvárová joga 2025: Keď tvár prestane byť projektom a stane sa mapou tela Dnešná tvárová joga už nevyzerá ako „urob grimasku, drž desať sekúnd a dúfaj v zázrak“.Moderná tvárová joga…
107 Beauty: fermentovaný ocot, ženšen a prebiotiká pre zdravú pleť
Kórejská kozmetika je dnes symbolom inovácií. Zatiaľ čo mainstreamové značky stavajú na overených marketingových frázach, 107 Beauty ide inou cestou. Spája starodávne umenie fermentácie, prémiové ingrediencie a modernú vedu o…
Pigmentové škvrny aj napriek SPF? 7 skrytých príčin a riešení, ako sa ich zbaviť
Máš pocit, že robíš všetko správne – poctivo natieraš SPF, nosíš klobúk, schovávaš sa do tieňa – a tie škvrny si aj tak žijú svoj vlastný život? Nie si v…
LIPEDÉM – keď tuk bolí a telo zadržiava
Nie je to len tuk. Nie je to len celulitída. Lipedém je chronická porucha ukladania tukového tkaniva, ktorá postihuje takmer výlučne ženy. Spája sa s hormonálnymi zmenami – objavuje sa…
7 kórejských SPF, ktoré som testovala. Ktoré sa naozaj oplatia?
Ak niečo testujem rada a poriadne, tak sú to opaľovacie krémy. A ešte radšej tie z Kórey – pre ich textúry, zloženie a to, ako sa správajú na pleti. Tento…
K-beauty vs. J-beauty. Porovnávame s českou značkou Anna Brandejs
K-beauty vs. J-beauty: Ktorá krása je bližšie tebe? Dlho som sa pohrávala s myšlienkou napísať článok o tom, čo vlastne odlišuje kórejskú a japonskú kozmetiku. Všetky tie pojmy ako „glass…
Starostlivosť o pleť po 50-ke: Rutina, ktorá prežila trendy aj moje pokusy
Pleť ako znovuzrodená? Áno, ale bez čarovných krémikov za tri výplaty Mám 52. Vek, kedy už nehľadám zázraky, ale výsledky. Viem, že keď necvičím tvárovú jogu 1 týždeň, začne mi…