Ako si vybrať opaľovací krém? SPF 50 nestačí ako jediné kritérium

Keď sa začneme zaujímať o ochranu pokožky pred slnkom, väčšina z nás si kladie rovnakú otázku:

Aký opaľovací krém je vlastne najlepší?

Na prvý pohľad sa zdá, že odpoveď je jednoduchá. Stačí sa pozrieť na číslo SPF a vybrať si čo najvyšší faktor. Realita je však o niečo zložitejšia.

Mnoho ľudí si myslí, že medzi SPF 30 a SPF 50 je len malý rozdiel a pri výbere opaľovacieho prípravku sa rozhodujú najmä podľa ceny, značky alebo odporúčania známych. Lenže práve pri ochrane pokožky sa oplatí pozerať hlbšie.

SPF nie je všetko

SPF (Sun Protection Factor) vyjadruje ochranu pred UVB žiarením. To je typ žiarenia, ktorý spôsobuje spálenie pokožky.

Ak sa teda po dni na slnku vrátite domov červená ako paradajka, na vine sú práve UVB lúče.

Lenže UVB žiarenie predstavuje len časť problému.

Existuje aj UVA žiarenie, ktoré preniká hlbšie do pokožky. Práve ono sa spája s predčasným starnutím pleti, stratou elasticity, vznikom vrások a pigmentových škvŕn.

A tu sa dostávame k jednej z najväčších chýb pri výbere opaľovacieho krému.

Ľudia sledujú SPF, ale zabúdajú na UVA ochranu.

Prečo je UVA ochrana taká dôležitá?

Predstavte si dve ženy.

Obe používajú SPF 50.

Jedna si vyberie produkt s vysokou UVA ochranou, druhá nie.

Počas leta sa ani jedna nespáli.

Po niekoľkých rokoch však môže byť rozdiel viditeľný.

Práve UVA žiarenie totiž pôsobí na pokožku počas celého roka. Preniká cez oblaky aj cez sklo a podieľa sa na procesoch, ktoré označujeme ako fotostarnutie.

Ak vás trápia pigmentové škvrny, melazma alebo sa snažíte čo najdlhšie zachovať mladistvý vzhľad pokožky, UVA ochrana by mala byť jedným z hlavných kritérií pri výbere SPF.

Čo znamená označenie PA++++?

Na niektorých produktoch nájdete označenie PA+, PA++, PA+++ alebo PA++++.

Ide o systém hodnotenia ochrany pred UVA žiarením.

Čím viac plusov, tým vyššia ochrana.

PA+ predstavuje základnú ochranu.

PA++ strednú ochranu.

PA+++ vysokú ochranu.

PA++++ veľmi vysokú ochranu pred UVA žiarením.

Práve PA++++ dnes považujeme za zlatý štandard pre každodennú ochranu pokožky, najmä ak riešite pigmentácie alebo chcete minimalizovať známky starnutia spôsobené slnkom.

Aké parametre by mal mať kvalitný opaľovací krém?

Pri výbere sa oplatí sledovať viac než len číslo SPF.

Ideálny opaľovací prípravok by mal mať:

✓ SPF 50+

✓ širokospektrálnu ochranu proti UVA aj UVB žiareniu

✓ vysokú UVA ochranu (ideálne PA++++)

✓ príjemnú textúru na každodenné používanie

✓ dobrú znášanlivosť aj pri citlivej pokožke

Mnohé ženy totiž urobia chybu, že si kúpia produkt s výbornými parametrami, no nepoužívajú ho pravidelne, pretože im nevyhovuje jeho konzistencia.

Najlepší opaľovací krém preto nie je ten s najvyšším číslom na obale.

Je to ten, ktorý budete používať každé ráno bez výhovoriek.

Ochrana pokožky nie je len o SPF

Aj ten najlepší opaľovací krém funguje najlepšie v kombinácii s ďalšími opatreniami.

Počas leta preto odporúčam:

• nosiť klobúk alebo šiltovku

• chrániť oči kvalitnými slnečnými okuliarmi

• vyhýbať sa intenzívnemu slnku okolo obeda

• myslieť na ochranu pokožky aj počas bežných dní

Mnohí ľudia sa chránia pri mori, ale zabúdajú na každodenné situácie.

Pritom UV žiareniu je úplne jedno, či ležíte na pláži v Chorvátsku, sedíte na terase alebo stojíte na parkovisku pred obchodom.

Vaša pokožka rozdiel nepozná.

Prečo odporúčame Heliocare?

Pri výbere SPF nejde len o číslo na obale.

Dôležité je, pred akým typom žiarenia pokožku chránite. UVB žiarenie spôsobuje začervenanie a spálenie pokožky.

UVA žiarenie preniká hlbšie a súvisí s pigmentovými škvrnami, stratou elasticity a predčasným starnutím.

Viditeľné svetlo (HEVL) môže zhoršovať pigmentácie a melazmu.

Infračervené žiarenie (IR-A) prispieva k oxidačnému stresu v pokožke.

A existuje aj UVC žiarenie, ktoré je síce najagresívnejšie, no za bežných podmienok ho zachytáva ozónová vrstva.

Väčšina z nás si SPF spája najmä s tým, aby sme sa nespálili. Heliocare však ide o krok ďalej. Vďaka patentovanej technológii Fernblock® sa zameriava aj na ochranu pokožky pred dlhodobými následkami slnečného žiarenia, ako sú pigmentové škvrny, fotostarnutie a oxidačný stres.

Práve preto máme v AntiAge radi Heliocare.

Nie je to len „opaľovací krém s SPF 50“. Heliocare využíva technológiu Fernblock® a pri vybraných produktoch poskytuje ochranu nielen pred UVA a UVB žiarením, ale aj pred viditeľným svetlom (HEVL) a IR-A žiarením.

To dáva zmysel najmä vtedy, ak riešite pigmentové škvrny, melazmu, fotostarnutie alebo chcete pokožku chrániť dôslednejšie než len pred spálením.

A presne o to pri SPF ide. Nie iba nespáliť sa na dovolenke, ale chrániť pokožku každý deň tak, aby ste po lete nemuseli počítať nové škvrny v zrkadle.

Ktorý Heliocare si vybrať?

Aj ten najlepší opaľovací krém musí vyhovovať vašej pokožke. Ak vám nesadne textúra, je veľká šanca, že ho nebudete používať pravidelne.

Pre jednoduchšiu orientáciu sme pripravili malý prehľad:

Pre mastnú a problematickú pleť

Heliocare 360° Gel Oil-Free SPF 50+

Ľahká gélová textúra, ktorá nezanecháva mastný film a nezaťažuje pokožku. Obľúbená voľba pre ženy s mastnou, zmiešanou alebo aknóznou pleťou.

Pre zmiešanú a zrelšiu pleť

Heliocare 360° Age Active Fluid SPF 50+

Spojenie vysokej ochrany pred slnkom a starostlivosti proti prejavom starnutia. Ideálny pre ženy, ktoré riešia jemné vrásky, stratu elasticity alebo prvé známky fotostarnutia.

Ak nemáte radi pocit SPF na pleti

Heliocare 360° Sensation SPF 50+

Ultraľahká textúra, ktorá sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastný ani lepivý pocit. Často si ho obľúbia ženy, ktoré doteraz SPF nepoužívali pravidelne práve kvôli textúre.

Na telo a každodenné použitie

Heliocare 360° Invisible Spray SPF 50+

Praktická aplikácia na väčšie plochy tela, rýchle vstrebávanie a komfort počas športu, dovolenky aj bežných letných dní.

Pre deti a citlivú pokožku

Heliocare 360° Pediatrics Mineral SPF 50+

Minerálna ochrana vhodná pre detskú pokožku a osoby s veľmi citlivou alebo reaktívnou pleťou.

Ak riešite pigmentové škvrny

Heliocare 360° Pigment Solution Fluid SPF 50+

Špeciálne vyvinutý pre pokožku so sklonom k pigmentáciám a melazme. Poskytuje vysokú ochranu pred UVA, UVB, HEVL aj IR-A žiarením a je ideálnou voľbou pre ženy, ktoré nechcú po lete objaviť v zrkadle nové škvrny.