32-ročná Ellie bojovala s nadváhou takmer celý život, až kým jej jedna priateľka neodporučila niekoľkomesačnú detoxikáciu organizmu bez odborného dohľadu zakladajúcu sa na ovocí a ovocných šťavách. Ellie síce schudla, ale táto procedúra na nej zanechala následky ako migréna, chronická únava, závraty…
Experti a celebrity ako Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow či Cindy Crawford odporúčajú pre krásne pery tvárovú gymnastiku Už to nie sú výplne, bolestivé kozmetické zákroky či výrazný rúž a lesk. To, čo experti odporúčajú pre krásne, plné a mladistvé pery je pravidelné…
Zatiaľ čo je v USA a aj u nás holenie tváre u žien novinkou, v Japonsku sa praktizuje už veľmi dlho. Kúpiť si tam môžete aj malé ružové žiletky vhodné práve na pokožku ženskej tváre. Dôležité je vedieť, ako si správne tvár holiť.…
Vrásky na krku a ochabnutá spodná kontúra tváre Vrásky na krku a spodná kontúra tváre bývajú častým problémom. Starnutie sa týchto miestach prejaví ako prvé. Každý z nás starne, ale starnutie sa dá prirodzene spomaliť ak budeme vykonávať tie správne…
Váš dych, koža a svaly vám môžu napovedať, že vaše telo nie je dostatočne hydratované. Nemôžete si vysvetliť vašu suchú pokožku? Môže to byť znamenie, že ste dehydrovaní. K dehydratácii dochádza vtedy, keď vaše telo nemá dostatok vody na správne…
Podľa Suzie týmto spôsobom sa nakoniec uvoľníte stres vo vašej mysli a aj v tele. Táto osvedčená meditačná technika pochádza z Indie od duchovného guru Davidji. Trvá len 16 sekúnd (kto nemá 16 sekúnd na uvoľnenie?)
Stres vo všeobecnosti vnímame ako niečo škodlivé pre naše zdravie. Je potrebné si však povedať, že existuje rozdiel medzi dobrým a zlým stresom. Dobrý stres – určité množstvo stresu môže pre nás znamenať výzvu a pomôcť nám v riešení problémov a plnení úloh. Zlepšuje…
Petržlenová vňať je veľmi obľúbenou sezónnou prísadou jedál a jeho vňať sa používa ako aromatická bylinka. Okrem skvelej chute poskytuje aj pozitívne účinky pre zdravie a krásu. Obsahuje vodu, bielkoviny, sacharidy, vláknina, tuk, železo, zinok, meď, vápnik, draslík, fosfor, horčík, selén, sodík,…
Základná štruktúra pokožky Koža je najväčším orgánom tela predstavujúca 15 % jeho hmotnosti. Skladá sa zo 70 % vody, 25 % proteínov a 2 % tukov. Obsahuje rôzne minerály a množstvo iných zložiek. Je tvorená troma hlavnými vrstvami: epiderma – je priamo…
Jazyk sa má nachádzať na hornej klenbe. Máte ho správne? Skontrolujte si polohu svojho jazyka a pozorujte výrazné zmeny na tvári.Vždy nás učili dávať si špičku jazyka na výbežok za prednými zubami. Jazyk sa však pri tom nachádza príliš hlboko v ústach, tak…
V dnešnom bláznivom a uponáhľanom svete nie je jednoduché nájsť si čas pre seba. A práve to je kľúčové pre vlastné zdravie a prosperitu! Práve meditácia vám môže pomôcť utíšiť myseľ zastaviť to vyčerpávajúce mentálne vzrušenie redukovať stres odvrátiť mnohé fyzické znaky spojené so…
Najčastejšie otázky, odpovede a pravidlá cvičenia 1. Kedy by som mala cvičiť? V ideálnom prípade, dvakrát denne. Prvá vec, ktorú ráno urobíte je krátke cvičenie a tesne predtým, než pôjdete spať. Cvičenie v ranných hodinách pomáha eliminovať zlé návyky pohybov tvárových…
Každá žena by chcela mať perfektne vytvarované poprsie po celý život. Bohužiaľ, vo väčšine prípadov dochádza k jeho ochabovaniu dôsledkom straty pružnosti. Najviac žien sa s týmto javom stretáva okolo 40. roku života, niektoré faktory môžu však spôsobiť jeho vznik už okolo…
Pod znakmi ženskej krásy zvykneme rozumieť dlhú žiarivú hrivu, veľké oči, perfektné ružové pery a ostrý nos. Najmä nos zvykne priťahovať pozornosť na ľudskú tvár. Na ženách s ostrým nosom vyzerá make-up lepšie ako na ostatných. Nos býva aj častým predmetom chirurgických…
Ak ste ako väčšina žien po 40-ke, priberanie je pre vás oveľa jednoduchšie ako chudnutie. Jedlá, ktoré ste v 20-ke či 30-ke bez obáv jedli, sa na vás teraz lepia ako lepidlo, pridávajú objem najmä strednej časti vášho tela a navyše zvyšujú riziko rôznych ochorení, napríklad diabetu.
Ste žena po 40-ke a robíte všetko pre svoje zdravie a vitalitu? V snahe o zabezpečenie zdravia by ste mali vedieť nie len to, čo robiť, ale aj to, čo sa pýtať. Týchto 5 otázok treba položiť svojmu lekárovi, aby ste odhalili a najmä predišli…
Aj kosti na tvári sa vekom menia Vrásky či ochabnutá pokožka nie sú jedinými znakmi starnutia, prejavujúcimi sa na tvári. Tvárové kosti a mäkké tkanivo časom tiež rednú a ustupujú, čím nie len že vyzeráme starší, sme aj náchylnejší na rôzne ochorenia…
V starovekých časoch bola horúca sprcha výdobytkom a luxusom. Ľudia museli žiť v blízkosti horúcich prameňov, ak si chceli vychutnať horúcu sprchu. To znamená, že pre väčšinu obyvateľstva bola horúca sprcha niečím, čo nikdy ani nezažili. Dokonca aj po tom, čo…
novinky z oblasti krásy, kozmetiky a starostlivosti o pleť
Ahoj! Volám sa Iveta Štecová. Pomáham ženám spomaliť starnutie pleti a udržať si mladistvý vzhľad, aby sa cítili šťavnato a sviežo v každom veku. Prihlás sa do klubu 15 000+ odberateľov.
Odoslaním formuláru súhlasím so spracovaním osobných údajov v znení súhlasu.
