Iveta Štecová

Joined: 25. 10. 2016
Articles: 376
Comments: 1

Tvárová gymnastika

Prvá dôkazová štúdia na svete potvrdzuje účinky tvárovej gymnastiky. Vedecky podložené a účinné

Máme poznatky, že tvárové cviky môžu zlepšiť vzhľad tváre a redukovať niektoré viditeľné znaky starnutia,“ hovorí vedúci autor výskumu Murad Alam, dermatológ zo Severozápadnej univerzity. „Cvičenie tvárovej jogy zväčšuje a spevňuje tvárové svalstvo, čím sa tvár stáva pevnejšia, tónovaná a tvarovaná, akoby bola mladšia.“

Iveta Štecová
17. 01. 2018

Starostlivosť o pleť, Tvárová gymnastika

Poklesnuté viečka vďaka botoxu? Poznáte riziká?

Ak sa botox používa správne, je jednou z najrýchlejších a najefektívnejších invazívnych metód redukcie vrások. Existujú aj riziká botoxu.

Iveta Štecová
10. 01. 2018

Starostlivosť o pleť

Emily – zbavila sa akné, pomohla strava

Liečba akné žiada, aby strava bola pestrá, dbajte o zdravé stravovanie. Vyhnite sa jedlám, ktoré robia výkyvy krvného cukru a tvorbu inzulínu.

Iveta Štecová
06. 01. 2018

Tvárová gymnastika

Vpadnuté ovisnuté líca? Ako ich spevniť prirodzene? Video v článku

Vpadnuté líčka spôsobia negatívny vzhľad vašej tváre a dokážu vás urobiť staršími, unavenými a na pohľad chorými. S vekom sa líca prehlbujú a padajú, spolu s vráskami je to prvý príznak starnutia.

Iveta Štecová
02. 01. 2018

Starostlivosť o pleť, Zdravie

Rosacea – domáca liečba a rady dermatológa

Rosacea je chronický zápal kože postihujúci najmä tvár. Tento stav sa zhoršuje, pokiaľ nie je vhodne nastavená liečba.

Iveta Štecová
20. 12. 2017

Starostlivosť o pleť, Výživa pre krásnu pleť

Vitamín E ako krém proti vráskam? Prečo by sa ním mala pokožka poriadne nakŕmiť?

Vitamín E benefity Vitamín E je v tukoch rozpustný antioxidant, ktorý je kľúčový pre zachovanie zdravej pleti. Dôležitý je samozrejme pre celý organizmus, a to najmä jeho príjem zo stavy. Na pleť má však výraznejší účinok pri povrchovej aplikácii. Prirodzene sa vyskytujúci…

Iveta Štecová
14. 12. 2017

Starostlivosť o pery, Tvárová gymnastika

3 tvárové cviky pre krásny úsmev a „zmizík“ na vrásky smiechu s videonávodom

3 tvárové cviky pre perfektný úsmev a elimináciu vrások smiechu Cvičenie je vynikajúce nie len pre telo, ale aj tvár. Tvárové cviky, alebo tvárová gymnastika môžu byť rovnako efektívne ako chirurgické zásahy zameriavajúce sa na tón a elasticitu pleti, redukciu vrások…

Iveta Štecová
12. 12. 2017

Starostlivosť o vlasy, Výživa pre krásnu pleť

Vypadávanie vlasov? 10 tipov pre husté a pevné vlasy

S vekom však dochádza k ich oslabovaniu a k vypadávaniu vlasov, čomu sa dá predísť aj prírodnými metódami zahŕňajúcimi hormonálnu rovnováhu, redukciu stresu či správne stravovanie.

Iveta Štecová
12. 12. 2017

Starostlivosť o pleť, Výživa pre krásnu pleť

5 mýtov o retinole ktorým možno stále veríte. Zhoršuje retinol stav pokožky?

Existuje tiež všeobecná obava, že retinol zhoršuje stav pokožky. Nie je to pravda. Každý síce nemôže úspešne používať akýkoľvek kozmetický produkt, dôvodom sú problematické formule či zložky, ktorými nemusí byť nutne retinol

Iveta Štecová
04. 12. 2017

Starostlivosť o pleť

Ochabnutá a zvädnutá pokožka tváre? Tu je 10 možných príčin prečo to tak je

Ochabnutá pokožka tváre patrí k prirodzenému starnutiu. Vekom totiž stráca kolagén a elastín, tuk a objem, je menej zaoblená a sánka a ostatné časti tváre vplyvom gravitácie viac padajú.

Niektoré z týchto procesov však môžu byť zbytočne urýchlené vplyvom životného štýlu. Čítajte ďalej a dozviete sa, ktorých 10 zlozvykov urýchľuje ochabnutie vašej tváre. Niektoré vás poriadne prekvapia.

Iveta Štecová
27. 11. 2017

Starostlivosť o oči, Výživa pre krásnu pleť, Zdravie

Ovisnuté očné viečka. Zlozvyk, ktorému sa radšej vyhnite

Ak ste prepadli zlozvyku šúchania očí mám pre vás zlú správu. Taketo mechanické trenie dokáže natrvalo poškodiť jemnú pokožku očných viečok. Koža stratí elasticitu a vráskam a ochabnutiu kože sa už nevyhnete.

Iveta Štecová
23. 11. 2017

Starostlivosť o pleť, Výživa pre krásnu pleť, Zdravie

8 dôvodov prečo by ste sa mali natierať vitamínom C aj vy

Vitamín C je jedným z najdôležitejších vitamínov, ktoré by ste mali konzumovať na dennej báze. Telo ho nedokáže samo vytvoriť či skladovať, je však kľúčový pre množstvo jeho funkcií ako napríklad tvorbu kolagénu, ktorý udržiava pleť pevnú, pružnú a zdravú.

Iveta Štecová
22. 11. 2017

Tvárová gymnastika

Trápi vás chudá a prepadnutá tvár? Ako pribrať v tvári a udržať si plné líčka. Video v článku

Keď strácate tuk, neprichádzate vtedy o tukové bunky, tie sa len zmršťujú. Chudnutie zväčša zapríčiňuje proporcionálnu stratu tuku po celom tele, čo znamená, že najviac tuku ubudne z partie, kde ho máte uložené najväčšie množstvo. Tvar vášho tela bude teda podobný, celkovo však budete pôsobiť menší. Rovnako platí, že najskôr stratíte tuk na mieste, kde ste ho naposledy získali. Často to býva práve tvár.

Iveta Štecová
13. 11. 2017

Tvárová gymnastika

13 tipov ako spevniť tvárové svaly a vyškrtnúť vrásky zo svojho života. Video v článku

Ako spevniť tvárové svalstvo a vyškrtnúť vrásky zo svojho života Tvárové svaly potrebujú byť precvičované rovnako ako zvyšok tela a tvárové cvičenie je rovnako funkčné ako to klasické, telesné. Ak túžite po mladistvej tvári, tieto cviky tvárovej gymnastiky určite vyskúšajte: Oči…

Iveta Štecová
09. 11. 2017

Starostlivosť o oči, Zdravie

Vrásky a vačky pod očami? Chce to len jednu ingredienciu a účinnú masáž

Ak vás trápia opuchnuté oči, tmavé kruhy či vačky pod očami, vyzeráte staršie, ako v skutočnosti ste. Príčinou môže byť nedostatok spánku, hormonálne výkyvy, sezónne alergie či genetika. Vyskúšajte jednu zázračnú prírodnú ingredienciu. Ktorú? Dozviete sa o chvíľu. Príčiny opuchnutých očných viečok…

Iveta Štecová
03. 11. 2017

Starostlivosť o pleť, Tvárová gymnastika, Zdravie

Japonská masáž Tanaka vás omladí už o dva týždne- video v článku

Japonské zvyky v oblasti krásy sú tiež obdivuhodné. Japonské ženy starnú s noblesou, nemajú žiadne vrásky, ich vlasy sa lesknú a šedivejú až vo veľmi vysokom veku a predovšetkým, ich pokožka je jemná, čistá a hydratovaná. Nie je to len genetikou a opaľovacími prípravkami a slnečníkmi, ktoré s obľubou používajú. Nájdeme za tým omnoho viac.

Iveta Štecová
31. 10. 2017

Starostlivosť o pleť, Výživa pre krásnu pleť

Kolagén- faktory narúšajúce jeho tvorbu. Zaraďte do jedálnička týchto 14 potravín a omladnite!

Kolagén je najvýdatnejším proteínom v tele, ktorý sa nachádza v ľudských a zvieracích tkanivách, svaloch, kostiach, krvných cievach a tráviacich orgánoch a tvorí 30% telesného a 70% kožného proteínu.
Množstvo kolagénu sa zmenšuje okolo 25. roku života, v 80-ke ho má človek štyrikrát menej. To spôsobuje ochabnutú pokožku a vrásky.

Iveta Štecová
22. 10. 2017

Starostlivosť o pleť, Výživa pre krásnu pleť, Zdravie

Akupresúrou na starecké a solárne škrvny na tvári. Masírujte týchto 5 bodov

Starecké škvrny na tvári a sila akupresúry Popularita čínskych procedúr týkajúcich sa liečby kožných problémov je v posledných rokoch na vzostupe, čo dokazuje ich efektivitu. Dôležitou súčasťou týchto procedúr je aj akupresúra, ktorá je veľmi vyhľadávaná najmä v západných krajinách ako spôsob liečby…

Iveta Štecová
13. 10. 2017