Lìdōng. Zima začína | Rituál prechodu, diel 1

Poznáš ten novembrový pohľad do zrkadla? Tvár sa ráno prebúdza pomalšie, pod očami sa objaví opuch, aký si v lete nepoznala, a pleť si o 10:00 pýta krém druhýkrát. Čínska medicína to presne pomenovala už pred 2 000 rokmi: 7. novembra začína Lìdōng, zima, ktorá patrí vode a obličkám. A obličky v TCM rozhodujú o tom, ako starneme.

Tento ebook je prvý diel série Rituál prechodu. Spája tradičnú čínsku medicínu so súčasným výskumom a dáva ti presný plán na 6 týždňov, od začiatku zimy po zimný slnovrat 22. decembra.

Čo v ňom nájdeš:

• 9 bodov zimy na tvári, tele a chodidlách s nakreslenou mapou, presným umiestnením podľa štandardu WHO a návodom, ako ich stlačiť vlastnými prstami
• Pri každom bode 2 pohľady: čo o ňom hovorí čínska medicína a čo o ňom vieme zo štúdií
• Mapu tváre: 4 zóny, kde sa zima ukáže najskôr, od opuchov pod očami po zaťatú sánku
• Obličkový dych na 4 minúty, ktorý uvoľní ramená aj sánku
• Strava Vody: čo jesť v zime podľa TCM a 3 jedlá, ktoré stoja za rituál
• Skincare v chlade: teplota vody, správne poradie vrstiev a čo pleť v novembri potrebuje najviac
• Večerný rituál na 12 minút na 1 strane na vytlačenie
• 12 zimných zvykov z Číny, ktoré sa dedia z babky na vnučku
• Zoznam štúdií s odkazmi na konci

Ebook má 24 strán, je ilustrovaný v indigovej a striebornej a číta sa ľahko, pri čaji a v pokoji. Nepotrebuješ žiadne nástroje, kozmetičku ani hodinu voľného času. Stačia tvoje prsty a 12 minút večer.

Ebook dostaneš ako darček ku každému nákupu na antiage.sk. Ďalší diel, Prechod k jari, príde 22. decembra, v deň slnovratu, a aj ten bude čakať ku každej objednávke.