Zľava!

Balíček DVD a Kniha 20 dní k novej krajšej JA

58,00 51,00

Kúpte si zvýhodnený balíček a ušetrite. DVD obsahuje 25 cvikov s podrobnou inštruktážou. Kniha obsahuje 45 cvičení v základnom aj pokročilom prevedení. 

Popis

6 týždňový DVD kurz tvárovej gymnastiky sa skladá z dvoch fáz.

Prvá fáza cvičenia tvárovej gymnastiky je regeneračná. V tejto fáze dochádza k regenerácii svalových štruktúr a buduje sa nové svalové tkanivo. Absolvujete presne 10 cvičení.

Druhá fáza cvičenia tvárovej gymnastiky je intenzívna. V tejto fáze sa formuje svalstvo tváre a krku. Absolvujete 30 krátkych cvičení.

Tretia fáza cvičenia tvárovej gymnastiky je kombináciou prvých dvoch fáz.Tretia faza tvárovej gymnastiky nasleduje po odcvičení prvých dvoch fáz. Táto fáza je už fáza doživotná,budete cvičiť 4 krát do týždňa , 3 krát cvičenie tvárovej gymnastiky z prvej fázy a 1 krát cvičenie tvárovej gymnastiky z druhej fázy.

ukážka DVD

 

 

Kniha 20 dní k novej krajšej JA

Moja kniha sa zameriava na najviac problémové partie, a teda oči, ústa, pery, nasolabiálne záhyby, krk a bradu. Cvičiť môžete konkrétnu oblasť zvlášť, ale najlepšie je cvičiť tvár komplexne. Pokiaľ precvičíte celú tvár, výsledky sa ukážu skôr. V žiadnom prípade neupadnite do stereotypu. Necvičte stále to isté, cvičenie meňte, výber cvikov je pestrý. Väčšina cvičení má aj “pokročilú pózu”. V knižke si ale nájdete aj recepty, tipy a návody na rôzne séra a masky.

Ukážka knihy na stiahnutie TU

http://www.tvarova-gymnastika.sk/uploaded/Ebook/ukazka.pdf

 

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte recenziu ako prvý “Balíček DVD a Kniha 20 dní k novej krajšej JA”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *