Obľúbené produkty

Poznáte hlavné tlakové body pre zdravie a krásu?

7 hlavných tlakových bodov na hlave

Bolesť hlavy a migréna sú jednými z najčastejšie sa vyskytujúcich problémov ľudí po celom svete. Väčšinou sa nejedná o nič vážne, aj napriek tomu tieto ťažkosti ovplyvňujú náš každonenný život a snažíme sa ich zbaviť pomocou rôznych liekov. Existujú však aj prírodné metódy, ako s bolesťou hlavy efektívne zatočiť. Jedná sa o tlakové body na hlave a krku. Keď ich správne masírujete či na ne použijete akupunktúru, výsledky sú rovnaké (ak nie lepšie) ako ponúkajú lieky.  

Tlakové body na hlave

Na hlave sa nachádza niekoľko bodov, stlačením ktorých môžete dosiahnuť v boji proti bolesti hlavy až prekvapivo dobré výsledky.

Tretie oko

Bod tretie oko sa nachádza na čele medzi obočiami, kde sa stretáva nos s čelom.

Benefity: Tlačenie tohto bodu prináša úľavu od bolesti hlavy, očného napätia, podporuje koncentráciu a oživuje myseľ.

Jasné svetlo

Bod jasné svetlo sa nachádza priamo pod obočím oproti vnútorných očných kútikov. Vzdialenosť medzi bodom tretie oko a bodmi jasné svetlo je len 1 centimeter.

Benefity: Tlakom na tieto body si uľavíte od migrény, bolesti hlavy, očného napätia, alergických symptómov, sennej nádchy, upchatých dutín a únavy.

Krásna tvár

Tieto tlakové body ležia pod zreničkami na konci lícnych kostí.

Benefity: Tlak na tieto body vás zbaví únavy, upchatého nosa, bolesti zubov a očného napätia.

Súbor siedmych bodov

Súbor siedmych bodov sa tiahne okolo ucha v oblasti spánku. Každý z týchto bodov leží vo vzdialenosti približne 2,5 centimentra od toho ďalšieho. Ak chcete dosiahnuť čo najefektívnejší výsledok, tlak by mal byť vykonávaný na všetkých bodoch súčasne.

Benefity: Tlak na tieto body vám uľaví od bolesti hlavy a migrény.

100. bod

Ak prstami prejdete od uší smerom na vrch hlavy, narazíte na jemnú priehlbinu na temene hlavy medzi lebečnými kosťami.

Benefity: Okrem zmiernenia bolesti hlavy vám tlak na tento bod zlepší pamäť a koncentráciu.

Slnečný bod

Slnečný bod leží v priehlbine temena, asi 1 centimeter od vonkajšej strany obočia.

Benefity: Tlak na slnečný bod zlepšuje pamäť, koncentráciu a celkový duševný stav. Zmierňuje tiež závrate a bolesť hlavy.

Stred človeka

Tento tlakový bod nájdete v dvojtretinovej vzdialenosti medzi hornou perou a nosom.

Benefity: Dlhodobým tlakom na tento bod dosiahnete úľavu od závrate, kŕčov a mdlôb. Zlepšíte si tiež pamäť a koncentráciu.

Relaxačná masáž hlavy

Keďže už poznáte tlakové body na hlave, môžete si dopriať relaxačnú a veľmi efektívnu masáž hlavy, ktorá vás zbaví migrény, uvoľní napätie, zvýši cirkuláciu krvi a zlepší váš celkový duševný stav.

Nasledujte tieto kroky

  1. Nájdite si pohodlnú a tichú miestnosť a usaďte sa.
  2. Prsty oboch rúk položte na čelo tak, aby sa navzájom dotýkali približne v jeho strede, palce nechajte odpočívať na temene hlavy.
  3. Zľahka zatlačte na čelo, potom tlak uvoľnite. Opakujte.
  4. Prsty aj s palcami presuňte po čele smerom nahor k vlasom. Znova zatlačte a uvoľnite. Proces opakujte.
  5. Prstami sa pohnite po hlave smerom nahor a opakujte tlak a uvoľnenie.
  6. Akupresúrny bod leží v trojštvrtinovej vzdialenosti od začiatku vlasov smerom nahor. Zatlačte tento bod a následne uvoľnite.
  7. Pohybujte sa smerom nadol ku krku a masírujte rôzne tlakové body na hlave.
  8. Keď prídete na spodnú časť lebky, pohybujte sa rovnako smerom nahor k čelu. Tento raz položte prsty asi jeden centimeter od stredu čela a rovnakým spôsobom postupujte po celej hlave ako predtým.
  9. Znova sa vráťte na čelo, prsty dajte dva centimetre od stredovej línie a proces zopakujte. Akonáhle si celú procedúru osvojíte, pokúste sa zosynchronizovať ju s vaším dychom. Pri stlačení sa nadýchnite, pri uvoľnení zase vydýchnite.

Odporúčam relaxačný  akupunktúrny hrebeň z polodraholamov

Ďalšie akupunktúrne pomôcky

Iveta Štecová
Iveta Štecová
Articles: 465

Novinka!

Skincare klub

novinky z oblasti krásy, kozmetiky a starostlivosti o pleť

Ahoj! Volám sa Iveta Štecová. Pomáham ženám spomaliť starnutie pleti a udržať si mladistvý vzhľad, aby sa cítili šťavnato a sviežo v každom veku. Prihlás sa do klubu 15 000+ odberateľov.

Odoslaním formuláru súhlasím so spracovaním osobných údajov v znení súhlasu.